Innere Stärke

DR. SONJA CLASER COACHING neue Praxisadresse ab 1.4.2019!

Innere Stärke

 

Jeder Mensch reagiert anders auf Schicksalsschläge, schwierige Lebensumstände und Veränderungen. Die Trennung vom Partner, der Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit oder auch der Umzug in eine neue Stadt können den einen aus der Bahn werfen, während es einem anderen gelingt, mit der Situation besser umzugehen und nach einiger Zeit wieder ein glückliches Leben zu führen.

 

Um innere Widerstandskraft („Resilienz“) in belastenden Situationen zu entwickeln, braucht es ein gesundes Selbstvertrauen, eine realistische Wahrnehmung der Situation und das Vertrauen in die Fähigkeit, das eigene Leben beeinflussen zu können. Da die innere Stärke immer wieder herausgefordert werden kann, lohnt es sich, wertvolle Ressourcen wie ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen.

 

Innere Stärke zu entwickeln, bedeutet dagegen nicht, sich bereits vorausschauend innerlich abzuhärten. Resiliente Menschen sind vielmehr in der Lage, in schwierigen Situationen trotz ihrer Gefühle aktiv zu bleiben und handeln. In herausfordernden Situationen sensibel zu bleiben, kann sogar eine große Stärke bedeuten.

 

Im Coaching unterstütze ich Sie unter anderem bei den folgenden Themen:

 

- Selbstannahme

- Stärkung Ihres Selbstvertrauens

- Besserer Umgang mit Belastungssituationen (z.B. Bewältigung von

Trauer, Jobverlust, Trennung)

- Gelassen mit Fehlern und Misserfolgen umgehen

- Umgang mit starken Gefühlen (Angst, Wut, Trauer...)

- Was tun in Konflikten und Krisen?

- Fördern der eigenen Handlungsfähigkeit

- Ermutigung für neue Schritte

 

Coaching bedeutet, dass Sie sich einen Raum und die Zeit nehmen, sich mit dem auseinanderzusetzen, was Sie momentan belastet. In einem entspannten und vertrauensvollen Rahmen begleite ich Sie darin, schwierige Lebensphasen zu meistern

und Ihre Widerstandkraft zu stärken.

 

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!